무릎 관절염 환자, 야외활동 증가로 무릎 건강 ‘비상’

따뜻한 봄 날씨로 야외활동이 많아지면서 평소 무릎 통증 환자들의 각별한 주의가 필요하다. 준비 없이 시작한 외부 활동은 관절 건강을 악화시키는 원인이 될 수 있기 때문이다. ‘반복적인 충격’과 ‘잘못된 휴식 자세’ 주의해야 퇴행성 무릎 관절염은 관절을 보호하는 연골의 점진적 손상이나 퇴행성 변화로 발생한다. 연골은 한 번 손상되면 재생이 어려워 무릎을 반복적으로 굽히고 펴거나 과도한 하중이 가해지면 증상이 더욱 악화된다. 가파른 경사를 오르내리는 등산이나 딱딱한 지면에서의 달리기는 체...

타는 듯한 발 통증과 손끝 저림, 근육통과 다른 ‘신경병성 통증’

춘곤증, 계절 변화뿐 아니라 ‘사회적 시차’도 영향